17+ Daun Brokoli Mengandung Karotenoid Yang Merupakan Sumber Vitamin A, Yang Memiliki Sifat Sebagai Pencegah Penyakit

17+ Daun Brokoli Mengandung Karotenoid Yang Merupakan Sumber Vitamin A, Yang Memiliki Sifat Sebagai Pencegah Penyakit. Daun brokoli mengandung karotenoid, merupakan sumber vitamin a, yang memiliki sifat mencengah kanker. (16000 iu vitamin a per 100 g) , senyawa ini lebih banyak beberapa kali dari yang di bunga.

Pdf Astaxanthin Senyawa Antioksidan Karoten Bersumber Dari Biota Laut
Pdf Astaxanthin Senyawa Antioksidan Karoten Bersumber Dari Biota Laut from i1.rgstatic.net
Nutrisi tidak hanya terkandung pada bunga brokoli, tetapi batang dan daun yang menyelimuti bunga brokoli mengandung banyak nutrisi. Berikut nutrisi brokoli mentah dalam takaran satu cangkir (91 gram): Daun brokoli mengandung karotenoid, merupakan sumber vitamin a, yang memiliki sifat mencengah kanker.

(1) asam klorogenik, berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas yang berpotensi menjadi obat kanker alam (2) karotenoid, merupakan sumber vitamin a, yang memiliki sifat mencengah kanker (3) quercetin, menurunkan tekanan darah (4) polifenol, melancarkan pencernaan.

Namun, sama seperti sawi, pakcoy juga termasuk sayur yang mengandung vitamin c. Kamu harus memasak brokoli bersama dengan daun dan batang. Kandungan nutrisi pada batang brokoli sama seperti yang terkandung dalam bunga brokoli. Brokoli mengandung vitamin c dan serat makanan dalam jumlah banyak.


Comments

Popular posts from this blog

33+ Penyelesaian Perkara Melalui Cara Negoisasi, Mediasi, Konsultasi, Konsultasi Dan Penilaian Ahli Adalah Komnas Ham Mempunyai Fungsi

45+ Salah Satu Faktor Penyebab Pergaulan Bebas Dari Factor Orangtua Adalah

45+ Deklarasi Yang Digunakan Untuk Mengidentifikasikan Data Yang Nilainya Sudah Ditentukan Dan Pasti,Tidak Dapat Dirubah Dalam Program Disebut Deklarasi